今月のTAKAHARUのヨガクラス @ 大和市中央林間
こんにちは。
電車に乗ると１分で寝てしまう、STUDIO IMPROVEのHARIMAです。
11月から不定期開催となりましたTAKAHARUのヨガクラスですが今月は、
12/20（日）朝10:00～
12/27（日）朝10:00～
で、開催されます。
先日の「泉の森FESTA」でも簡単なものを披露してくれましたが、
都内で行われる様々なイベントや雑誌等でも、
今や大人気となってしまったTAKAHARUのヨガクラスは、
太陽礼拝と言って、
ポーズからポーズへと繋いで続けてやっていく動きのあるヨガです。
ちなみに、こちらのVol.48に、
太陽礼拝と一緒にTAKAHARUも紹介されています。
流木で絵を描いているのが彼ですねｗ
ヨガは初めての方や体の硬い人などに特におすすめですし、
集中力アップにも繋がるそうです。
また、動きがある上に柔軟性が向上しますので、
ダンサーさんにもおすすめで、
実は僕もときどき教えてもらってたりもします(^^)
全くの初心者でもTAKAHARU先生は気さくに丁寧に教えてくれますので、
是非、ご参加ください！
ご予約方法など、詳しくはこちらまで(^^)
ちなみにFacebookはこちら。